ויניאסה רמה 2
90 דק
|משך השיעור בדקות
90₪
|מחיר רגיל
5
מספר משתתפים מירבי
שיעור ויניאסה רמה 2
שיעור ויניאסה רמה 2 מזמין אתכם להעמיק את תרגול היוגה הפיזי והמנטלי. זהו שיעור זורם ודינמי, המתאים למתרגלים בעלי ניסיון בסיסי המחפשים אתגר עדין, חיזוק השרירים, הרחבת טווחי תנועה והעמקת הקשב לנשימה. הקצב מעט מהיר יותר, התנוחות נבנות בהדרגה, וניתנת תשומת לב מיוחדת למעברים מדויקים ולחיבור בין תנועה לנשימה.
אם תרגלת ויניאסה בעבר ואת/ה מרגיש/ה מוכן/ה לקחת את הצעד הבא — זה השיעור בשבילך.
כרגע אין שיעורי נסיון עבור שיעור זה. שיעורים נוספים שעשויים לעניין אותך:
קרן בן אור
אל היוגה הגעתי במקרה לאחר הפסקה של שנים בכל פעילות ספורטיבית.
בצעירותי הייתי רקדנית מקצועית, קריירה שהופסקה בפתאומיות בעקבות תאונת דרכים, בה נפצעתי בצוואר. כל תנועה בפלג הגוף העליון גרמה לכאבים וסחרחורות ולכן הפסקתי לחלוטין לעסוק במחול בפרט ובספורט בכלל.
שנים לאחר מכן גיליתי את היוגה. כבר במהלך שיעור ה״ויניאסה״ הראשון ידעתי שהגעתי הביתה. להחזיר את התנועתיות לחוליות ולחזק את השרירים שהוזנחו כל כך הרבה שנים לקח זמן והתמדה, אבל כל חלק בתהליך היה שווה את זה. כיום אני מלמדת יוגה. בהכשרתי אני מורה לויניאסה אשטנגה, האטה יוגה, ויוגה לילדים.
אני מזמינה אותכם לבוא להחזיר לעצמכם את השליטה על הגוף. לחזק ולהגמיש את השרירים ולהכניס שלווה לתוך מירוץ החיים היום יומי.
השיעורים מתקיימים בסטודיו ביתי.
ביקורות
יש להתחבר על מנת להשאיר ביקורת
נא בדקו את תיבת הדואר כדי לסיים את ההרשמה