₪20
₪70
יוגה רכה- מתאימה לכולם
התרגול מתחיל בישיבה, התבוננות והקשבה למה שאתנו באותו הרגע. מתוך תשומת הלב לנשימה (תרגול פראנאימה) אנחנו יוצאים לתרגול של הגוף הפיזי. בתרגול זורם שבו כל תנועה מובילה לזו שאחריה, הגוף מתחיל להפתח, הנשימה מתייצבת וכך גם ההכרה. נסיים את התרגול ביוגה נידרה, הרפיה מונחית נעימה ונינוחה. מוזמנים להכיר:)
הרשמה לשיעור נסיון
₪70₪20
או
☎️ תודה על הפניה, נחזור אליך בהקדם.
מרחב נשימה- מיכל וינברג
בנוף הירוק של קיבוץ כפר מסריק, אנחנו מתרגלים יוגה רכה. יוגה שמחברת בין הנשימה לתנועה, ומאפשרת לנו התבוננות פנימה. בתרגול של פראנאימה, אסאנה, מדיטציה ויוגה נידרה, אנחנו יוצאים למסע שמסנכרן בין הגוף, לנפש לתודעה. התרגול הוא תרגול זורם, בקבוצות קטנות של עד 9 מתרגלים. יש מקום לכולם- עם ההתמדה נגמיש את הגוף, נשקיט ונייצב את ההכרה. את הלמידות שאנחנו רוכשים על מזרון, נרצה בקצב שלנו להביא גם אל החיים מחוצה לו, ואז היוגה הופכת לדרך חיים שהיא עולם ומלואו.
ביקורות
ענת קליי
★★★★★|יום ראשון, 18 באוגוסט 2024
מיכל גריש מדריכת יוגה המדהימה שפגשתי. היא מאוד קשובה לחבריי הקבוצה, יודעת לזהות את הצרכים ולהתאים אותם לכולם. מיכל, היא גם גוש אהבה של נתניתה אין סופית! הבא לידיי ביטוי דרך היוגה באנרגיות חיוביות הקסומות שנמצאים איתה בחדר. ממליצה בחום ובאהבה גדולה ענת קליי
Yael Netanel
★★★★★|יום שלישי, 15 באוקטובר 2024
במרחב הקשוב והמכיל של מיכל אני מוצאת בתוכי, כל פעם מחדש: נשימה, זרימה, חיבור, התמודדות, צמיחה והרבה בהירות. תודה על המרחב המאפשר שזימנת לחיי.
Hagit Atias
★★★★★|יום חמישי, 25 באפריל 2024
נשמח להבין
כמה פעמים בשבוע אתם מתרגלים יוגה?
