שיעור נסיון במחיר עלות

אנו מציעים מגוון שיעורי נסיון במחירי עלות כחלק מהשאיפה שלנו לבנות קהילות מתאמנים ומתאמנות.

לתשומת לבכם: כל מתאמן ומתאמנת זכאים לשיעור ניסיון אחד בלבד בכל סטודיו.

יוגה רכה- מתאימה לכולם

|

התרגול מתחיל בישיבה, התבוננות והקשבה למה שאתנו באותו הרגע. מתוך תשומת הלב לנשימה (תרגול פראנאימה) אנחנו יוצאים לתרגול של הגוף הפיזי. בתרגול זורם שבו כל תנועה מובילה לזו שאחריה, הגוף מתחיל להפתח, הנשימה מתייצבת וכך גם ההכרה. נסיים את התרגול ביוגה נידרה, הרפיה מונחית נעימה ונינוחה. מוזמנים להכיר:)

הרשמה לשיעור נסיון

₪70₪20

או

מרחב נשימה- מיכל וינברג

בנוף הירוק של קיבוץ כפר מסריק, אנחנו מתרגלים יוגה רכה. יוגה שמחברת בין הנשימה לתנועה, ומאפשרת לנו התבוננות פנימה. בתרגול של פראנאימה, אסאנה, מדיטציה ויוגה נידרה, אנחנו יוצאים למסע שמסנכרן בין הגוף, לנפש לתודעה. התרגול הוא תרגול זורם, בקבוצות קטנות של עד 9 מתרגלים. יש מקום לכולם- עם ההתמדה נגמיש את הגוף, נשקיט ונייצב את ההכרה. את הלמידות שאנחנו רוכשים על מזרון, נרצה בקצב שלנו להביא גם אל החיים מחוצה לו, ואז היוגה הופכת לדרך חיים שהיא עולם ומלואו.