שיעור נסיון במחיר עלות

אנו מציעים מגוון שיעורי נסיון במחירי עלות כחלק מהשאיפה שלנו לבנות קהילות מתאמנים ומתאמנות.

לתשומת לבכם: כל מתאמן ומתאמנת זכאים לשיעור ניסיון אחד בלבד בכל סטודיו.


שיעור יוגה למתחילים


### יוגה למתחילים – הצעד הראשון לבריאות ואיזון רוצים להתחיל לתרגל יוגה אבל לא בטוחים איך? שיעור יוגה למתחילים הוא המקום המושלם להיכרות עם עולם היוגה, בקצב נעים ומותאם אישית. במהלך השיעור נלמד תנוחות בסיסיות, נחזק את הגוף, נגמיש את השרירים, ונרחיב את טווחי התנועה – והכול תוך תשומת לב לנשימה וליציבה נכונה. השיעור מעניק בסיס יציב להמשך התרגול, תוך דגש על חיבור בין תנועה, נשימה ותודעה. #### מה נלמד בשיעור? 🧘‍♂️ תנוחות יוגה בסיסיות – להארכת והפעלת הגוף בצורה מאוזנת 🌬 נשימה מודעת (פראניאמה) – כלי להפחתת מתחים ולריכוז 💪 חיזוק וגמישות – תרגילים לשיפור כוח, שיווי משקל ויציבה 🧘‍♀️ הרפיה ומודעות – טכניקות להרגעת הגוף והנפש #### למי זה מתאים? ✔️ למי שמעולם לא ניסה יוגה ורוצה להתחיל בצורה נעימה ובטוחה ✔️ למי שמחפש דרך לשפר את הגמישות, החוזק והיציבה ✔️ למי שרוצה לשלב רגעים של שקט ושלווה בשגרה ✨ אין צורך בניסיון קודם – רק להגיע עם סקרנות ורצון לנוע!

הרשמה לשיעור נסיון

9020

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

ביכורים 34 חיפה

מריה אלכביר

מריה אלכביר

מריה אלכביר מתרגלת יוגה ומדיטציה קרוב ל-30 שנים ומלמדת ב-20 השנים האחרונות. תלמידתה של אורית סן גופטה, בוגרת קורס מורים בכירים לויג'נאנה יוגה במכון וינגייט, והשתלמה עם בכירי המורים בהודו ובישראל. למדה סנסקריט וממשיכה להעמיק בפילוסופיה יוגית, בודהיסטית ויהודית. הקימה את המרכז לויג'נאנה יוגה בחיפה, בו היא מלמדת יוגה למבוגרים, ילדים ותינוקות, וכן בבתי ספר וגנים. מריה מתמחה ביוגה טיפולית, מלווה תלמידים ומטופלים במסעם לריפוי ולשיפור איכות חייהם. מתגוררת בכפר האומנים עין הוד עם בן זוגה וארבעת ילדיהם.
להרשמה

ביקורות

עדי חננאל
עדי חננאל
★★★★★|יום ראשון, 8 בספטמבר 2024

מריה יקרה , רוצה להודות לך על קורס מעשיר ומעמיק שהכניס אותי ברכות ובקשיבות רבה אל העולם המופלא של היוגה .במשך שלושת החודשים האחרונים הגוף שלי למד וחזר לזוז מחדש. מבחנתי הערך המוסף המשמעותי ביותר הוא היכלת שלי להפנות את תשומת הלב פנימה , …


Reut Harel
Reut Harel
★★★★★|יום שני, 22 בינואר 2024

נרשמתי לסדנאת יוגה לתינוקות עם בייבי בן חודשיים, היה לנו ממש כיף וגילינו מלא דברים חדשים למרות שזאת הפעם השניה שלי ביוגה תינוקות (לידה שניה ובראשונה היינו עם מדריכה אחרת) אחרי היוגה לתינוק יש זמן שמוקדש ליוגה בשבילנו האמהות מריה מאוד קשובה לגוף אחרי לידה, נותת ים טיפים מניסיון כאמא וכמורה ליוגה מומלץ


Hadas Sharvit
Hadas Sharvit
★★★★★|יום ראשון, 14 ביולי 2024

חלל נעים לעבודה מעמיקה ומשמעותית עם מורים מקצועיים ואווירה נעימה. יוגה ועוד



David Elkabir - Rudra Veena
David Elkabir - Rudra Veena
★★★★★|יום שבת, 21 בדצמבר 2024

סטודיו מקסים ומזמין עם צוות מצויין בהנהלת מריה אייזנברג מורה בחסד...ממליץ בחום.


netta aizenberg
netta aizenberg
★★★★★|יום רביעי, 16 באוקטובר 2024

מריה מורה נהדרת, הסטודיו נעים ומרווח. כייף להתאמן


Natali Busalaeva
Natali Busalaeva
★★★★★|יום שישי, 8 בנובמבר 2024

סטודיו ליוגה מעולה. מורים מקצועיים, יחס אישי, מקום אינטימי.


Yuval Koren
Yuval Koren
★★★★★|יום רביעי, 26 ביוני 2024

מקום מעולה להתאמן בו ביוגה, מורים מקצועיים ביותר,ממליץ בחום.


Galit Berenstok
Galit Berenstok
★★★★☆|יום ראשון, 1 בדצמבר 2024

סטודיו נעים . מורים מנוסים , עם הרבה אהבה ליוגה