מקום בגוף
בתרגול שבועי מעמיק, נלמד להקשיב לגוף, לשחרר עומסים, ולהתבסס בנשימה שמביאה שקט פנימי.
התרגול מתבסס על יוגה ויג'נאנה בגישה סומטית, עם דגש על יציבות, הקשבה פנימה וחיבור לעצמנו.
מתאים לגברים ונשים, עם או בלי ניסיון קודם ביוגה, שמחפשים תרגול שמזין את הגוף, מחזק את תחושת היציבות, ומאפשר רגע של שקט וקרבה לעצמם.
