שיעור יוגה לכל הרמות
90 דק
|משך השיעור בדקות
50₪
|מחיר רגיל
8
מספר משתתפים מירבי
בשיעורים אני מזמין אתכם להאט, להקשיב פנימה, ולהתחבר מחדש למה שכבר קיים בתוככם.
אנחנו עובדים מתוך הקשבה – לתנועה, לנשימה, ולמרחב שביניהם.
התרגול משלב בין עקרונות של יוגה מסורתית, תנועה מודעת, וכלים מעולם העבודה הסומטית, במטרה ליצור חוויית גוף שלמה, שקטה ועמוקה.
השיעורים מתאימים לכל רמה – עם דגש על נוכחות, יציבות והעמקה.
מתקיימים בזכרון יעקב, בטבע או באונליין.
🌿 למי שמחפש תרגול מעוגן, קשוב, ופשוט להיות.
מערכת שעות
מקום בגוף
בתרגול שבועי מעמיק, נלמד להקשיב לגוף, לשחרר עומסים, ולהתבסס בנשימה שמביאה שקט פנימי.
התרגול מתבסס על יוגה ויג'נאנה בגישה סומטית, עם דגש על יציבות, הקשבה פנימה וחיבור לעצמנו.
מתאים לגברים ונשים, עם או בלי ניסיון קודם ביוגה, שמחפשים תרגול שמזין את הגוף, מחזק את תחושת היציבות, ומאפשר רגע של שקט וקרבה לעצמם.
ביקורות
יש להתחבר על מנת להשאיר ביקורת
נא בדקו את תיבת הדואר כדי לסיים את ההרשמה